Inilah 7 Manfaat Konsumsi Srikaya, Salah Satunya untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung

Avatar photo

- Pewarta

Sabtu, 27 Mei 2023 - 16:49 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Srikaya mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin E, vitamin K, kalium, magnesium, dan serat. (Dok. Bintangnews.com/Banny Rachman)

Srikaya mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin E, vitamin K, kalium, magnesium, dan serat. (Dok. Bintangnews.com/Banny Rachman)

BINTANGNEWS.COM – Srikaya adalah buah tropis yang memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan manusia.

Berikut ini adalah tujuh manfaat srikaya:

1. Kaya akan nutrisi

Srikaya mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin E, vitamin K, kalium, magnesium, dan serat.

Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan sistem fungsional.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam srikaya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca artikel menarik lainnya, di sini: Nomor 1 Hindari Liburan Mendadak, Inilah 5 Tips Liburan Anti Boncos yang Layak Dicoba

Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Srikaya mengandung serat makanan yang tinggi, yang membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Serat membantu mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus, dan mengurangi risiko penyakit usus seperti kanker usus besar.

4. Menyehatkan kulit

Vitamin C dan vitamin E dalam srikaya berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.

Vitamin C membantu produksi kolagen yang penting untuk elastisitas kulit.

Sedangkan vitamin E melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kelembapan kulit.

Portal berita ini menerima konten video dengan durasi maksimal 30 detik (ukuran dan format video untuk plaftform Youtube atau Dailymotion) dengan teks narasi maksimal 15 paragraf. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

5. Menjaga kesehatan mata

Srikaya mengandung vitamin A, lutein, dan zeaxanthin, yang semuanya penting untuk kesehatan mata.

Vitamin A membantu menjaga penglihatan normal, sementara lutein dan zeaxanthin melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan kerusakan radikal bebas.

6. Meningkatkan kesehatan jantung

Srikaya mengandung kalium, yang membantu menjaga tekanan darah normal dan keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Selain itu, srikaya juga mengandung serat makanan yang membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.

7. Menyediakan energi

Srikaya mengandung karbohidrat yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh.

Makan srikaya dapat memberikan energi yang diperlukan untuk aktivitas sehari-hari dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Namun, perlu diingat bahwa manfaat srikaya ini dapat berbeda-beda bagi setiap individu.

Penting untuk mengonsumsinya sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan gaya hidup yang sehat secara keseluruhan.***

Berita Terkait

Salah Satunya Rayakan Kebahagiaan Orang Lain, 5 Perilaku Kecil ini Bisa Bikin Hidup Bahagia
Olahraga Rutin Memiliki Dampak Positif bagi Kesehatan Jantung, Termasuk Menurunkan Risiko Penyakit
Hari Ketiga The Girl Fest Ditutup Dengan Nagita Slavina, Brandon Salim, Caitlin Halderman Hingga Awdella
Bisa Memacu Sensasi Adrenalin dan Kesenangan yang Mendebarkan, Ini 7 Manfaat Nonton Film Horor
7 Strategi Mengelola Model Agency, Nomor 1 Pilih dan Kembangkan Bakat Secara Tepat
Nomor 1 Adopsi Pola Makan Sehat, Inilah 7 Cara Turunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Selasa, 13 Februari 2024 - 13:21 WIB

Hadapi Hoaks Pengadaan Pesawat Jet Mirage, Kemhan RI Tunjuk Pengacara Hotman Paris Hutapea

Selasa, 6 Februari 2024 - 15:51 WIB

Indira Chunda Thita Syahrul Putri, Putri Mantan Menteri Pertanian Syahrul Yasin Limpo Mangkir dari Panggilan KPK

Rabu, 31 Januari 2024 - 13:29 WIB

Halangi Proses Penyidikan Korupsi Tata Niaga PT Timah Tbk, Kejagung Tetapkan Tersangka Berinisial TT

Rabu, 24 Januari 2024 - 15:31 WIB

Serah Terima C-130J Super Hercules, Presiden Jokowi, Prabowo, KSAU dkk Kompak Pakai Jaket Bomber

Rabu, 24 Januari 2024 - 14:52 WIB

Fokus Siber Media Center Berikan CSR dalam Bentuk Program Pelatihan Jurnalistik untuk Pers Pelajar dan Mahasiswa

Rabu, 24 Januari 2024 - 13:34 WIB

Presiden Jokowi Ikut Memberikan Jawaban atas Isu Mengenai Prabowo Subianto yang Dikabarkan Sakit

Jumat, 19 Januari 2024 - 17:28 WIB

Soal Kabar Pengunduran Diri Sejumlah Menteri Kabinet Presiden Jokowi, Berikut Tanggapan Pihak Istana

Kamis, 18 Januari 2024 - 15:46 WIB

Para Selebriti Saksikan Prabowo Lepas Kapal RS TNI Bantu Palestina, Raffi Nagita hingga Happy Asmara

Berita Terbaru