Olahraga Rutin Memiliki Dampak Positif bagi Kesehatan Jantung, Termasuk Menurunkan Risiko Penyakit

Avatar photo

- Pewarta

Jumat, 17 November 2023 - 09:06 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Dampak Positif Berolahraga secara teratur. (Pixabay.com/sasint)

Dampak Positif Berolahraga secara teratur. (Pixabay.com/sasint)

INFOUPS.COM – Berolahraga secara teratur, jantung akan menjadi lebih kuat dan efisien dalam memompa darah ke seluruh tubuh.

Yuks, dukung promosi kota/kabupaten Anda di media online ini dengan bikin konten artikel dan cerita seputar sejarah, asal-usul kota, tempat wisata, kuliner tradisional, dan hal menarik lainnya. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

Ini dapat meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner serta gangguan kardiovaskular lainnya.

Selain itu, olahraga juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dan mengurangi kadar kolesterol jahat.

Sehingga berkontribusi pada kesehatan jantung secara keseluruhan.

Tentu, berikut adalah 5 dampak positif olahraga rutin bagi kesehatan jantung:

Baca artikel lainnya di sini : 5 Manfaat Ikan bagi Kesehatan Jantung, Kandungan Asam Lemak Omega-3 Bantu Relaksasi Pembuluh Darah

1. Meningkatkan Kondisi Fisik Jantung

Olahraga secara rutin dapat memperkuat otot jantung dan meningkatkan kapasitas kerjanya

Sehingga jantung menjadi lebih efisien dalam memompa darah.

jasasiaran

2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Olahraga membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

3. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Berolahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah, membantu mengoptimalkan pasokan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk jantung.

Baca artikel lainnya di sini : Nomor 7 Bandingkan dengan Produk Lain, Inilah 10 Tips Menulis Review Fashion yang Informatif dan Menarik

Peluang bagi aktivis pers pelajar, pers mahasiswa, dan muda/mudi untuk dilatih menulis berita secara online, dan praktek liputan langsung menjadi jurnalis muda di media ini. Kirim CV dan karya tulis, ke WA Center: 087815557788.

4. Mengurangi Risiko Penggumpalan Darah

Olahraga dapat mengurangi risiko pembentukan gumpalan darah, yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Portal berita ini menerima konten video dengan durasi maksimal 30 detik (ukuran dan format video untuk plaftform Youtube atau Dailymotion) dengan teks narasi maksimal 15 paragraf. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

5. Menjaga Berat Badan Ideal

Olahraga membantu mengendalikan berat badan, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan masalah kardiovaskular lainnya.

Investor yang serius bisa mendapatkan 100% kepemilikan media online dengan nama domain super cantik ini. Silahkan ajukan penawaran harganya secara langsung kepada owner media ini lewat WhatsApp: 08557777888.

Selain itu, olahraga juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur, yang secara tidak langsung juga berkontribusi pada kesehatan jantung secara keseluruhan.

Pastikan untuk konsisten dan memilih olahraga yang sesuai dengan kondisi fisik Anda.

Serta berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu sebelum memulai program olahraga baru.***

Berita Terkait

KODAI DOOR di Indo Build Tech 2024: Pintu Baja dengan Sistem Knock Down Inovatif
Salah Satunya Rayakan Kebahagiaan Orang Lain, 5 Perilaku Kecil ini Bisa Bikin Hidup Bahagia
Hari Ketiga The Girl Fest Ditutup Dengan Nagita Slavina, Brandon Salim, Caitlin Halderman Hingga Awdella
Bisa Memacu Sensasi Adrenalin dan Kesenangan yang Mendebarkan, Ini 7 Manfaat Nonton Film Horor
7 Strategi Mengelola Model Agency, Nomor 1 Pilih dan Kembangkan Bakat Secara Tepat
Inilah 7 Manfaat Konsumsi Srikaya, Salah Satunya untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung
Nomor 1 Adopsi Pola Makan Sehat, Inilah 7 Cara Turunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Minggu, 9 Juni 2024 - 07:28 WIB

Berikut Ini Daftar Lengkap Sebanyak 6 Wilayah Tambang yang Disiapkan untuk Ormas Keagamaan

Selasa, 14 Mei 2024 - 11:42 WIB

Kemendagri Minta Seluruh Pemerintah Daerah Pantau Perkembangan Tingkat Inflasi di Wayahnya

Kamis, 25 April 2024 - 15:39 WIB

Gubernur BI Perry Warjiyo Beri Penjelasan Soal Transaksi Perbankan Digital Naik Capai Rp15.881,53 T

Selasa, 23 April 2024 - 11:15 WIB

Menkeu Sampaikan Komitmen Perangi Kejahatan Keuangan, Indonesia Gabung Sebagai Anggota Penuh FATF

Selasa, 16 April 2024 - 09:44 WIB

Harga Minyak Dapat Tembus 100 Dolar AS per Barel, Dampak Eskalasi Konflik Iran – Israel di Timur Tengah

Rabu, 3 April 2024 - 09:03 WIB

20 Perusahaan Pembiayaan, 6 Modal Ventura, dan 10 Peer Lending Disanksi Administratif oleh OJK

Selasa, 5 Maret 2024 - 14:51 WIB

Jelang Ramadhan dan Idul Fitri 2024, Bapanas dan Bulog Siap Salurkan Beras SPHP dan CPB untuk Masyarakat

Selasa, 5 Maret 2024 - 10:48 WIB

Langkah Berani PROPAMI: Bergabung Sebagai Anggota Luar Biasa KADIN

Berita Terbaru